说起来晕船这事儿，每次出海前，总有那么一两个新人，眼神里带着对大海的憧憬，也藏不住一丝丝的忐忑。我这辈子，大半时间都在海上打滚，从渔排到远海，从几十吨的小艇到几百吨的专业钓鱼船，什么风浪没见过？但要说完全没晕过船，那是假话，除非你生下来就长在海里。不过，这么多年下来，我倒摸索出了一套自己的“抗晕哲学”，与其说是攻略，不如说是点滴积累下来的经验，给那些真心热爱大海，却被晕船这魔鬼缠住的朋友们，一点参考。

先说清楚，这晕船，科学上讲是内耳前庭感受器跟视觉信息不对称闹的，大脑一懵圈，生理反应就来了。但对我来说，它更像是一种心理战。你越是怕它，它就越是嚣张。我刚开始出海那几年，也是吐得稀里哗啦，胃里翻江倒海，那滋味儿，真恨不得跳海了事。那时候，别说专心 抛投 了，连稳稳站着都困难，哪还有心思去读懂 潮水，感受 鱼口？直到有一次，船长看我脸色铁青，丢给我一块姜，让我含着，顺便骂了句：“看什么看！盯着前面海平线，想吐也给我忍着！”这话，粗理不粗，真是醍醐灌顶。

从那以后，出海前的准备，就成了我的仪式。头天晚上，睡眠 绝对要充足，八小时雷打不动。那种想着第二天能爆钓，兴奋得睡不着觉，结果第二天萎靡不振地去船上晃荡，那是自找苦吃。身体疲惫，抗晕能力直接砍半。饮食 上也讲究，清淡为主，不碰油腻辛辣的东西，更别想什么咖啡、牛奶，那些东西在胃里一晃荡，简直是催吐神器。早餐我一般就吃点稀饭馒头，或者几片全麦面包，再喝点温开水，肚子里七八分饱，既有体力，又不至于太撑。

上了船，选位子是门学问。我个人偏爱船尾，靠近螺旋桨的地方。那里通常震动最大，但相对来说，船体的上下摇晃幅度反而最小。当然，如果船大，选中间区域也行，重心稳，晃动感小。最要命的是船头，尤其是遇到大浪，那简直是坐跳楼机，不晕你都算超人。上了船，二话不说，就得盯着远方 海平线。这招是真的管用，把视线固定在一个相对稳定的参照物上，大脑的感官冲突会小很多。别老盯着船上晃动的东西，也别光顾着看手机，那更是雪上加霜。海风扑面而来，带着咸腥味儿，我深吸几口，让新鲜空气灌进肺里，感觉整个人都清醒了不少。

说到具体的抗晕“武器”，我桌上有个小盒子，里面常备几样东西。生姜糖 是必须的，那种老姜味儿特别浓的，效果最好。含一颗在嘴里，辛辣的姜汁慢慢渗出来，能有效缓解胃部不适。有时候我还会带一小块 鲜姜，直接切片含着，或者嚼碎了吞下去，那效果比姜糖更直接。其次，晕海贴 也是个不错的选择，贴在耳后。虽然效果因人而异，但聊胜于无。不过，我最常备的还是 晕海宁，或者其他含茶苯海明成分的晕船药。我一般出海前一个小时就得吃，让药效提前发挥。剂量不能贪多，免得犯困，影响钓鱼状态。我见过有些钓友，吃了药后直接昏睡过去，等醒来鱼都快钓完了，那多冤啊！所以，找准自己最合适的剂量很重要。

我还有个“秘诀”，那是在深海钓 章红鱼 时悟出来的。章红鱼 力道十足，每次中鱼，竿子就被拽得像要折断一样，人必须全身心地投入到 搏鱼 中去，根本没空去想晕不晕船。那时候，海面波涛汹涌，船身剧烈摇晃，但我的注意力全在手里那根 波趴竿 上，感受着鱼线里传来的每一次挣扎。那种肾上腺素飙升的感觉，完全盖过了胃里的翻腾。所以，我常说，最好的解药，就是 中鱼！当你手里那根 重型船钓竿 突然被一个凶猛的 鱼口 往下猛拽，纺车轮 或者 鼓式轮 的刹车被拉得吱吱作响，PE线 带着 氟碳前导线 像箭一样出水，你所有的不适，都会在瞬间被抛到九霄云外。那一刻，你就是猎人，而大海就是你的战场。

我们上次去钓 金枪鱼，那才叫一个考验。在南海深处，风浪特别大，船摇晃得跟筛糠一样。刚出港没多久，船上好几个新人就趴下了。我看着他们，心里也犯嘀咕，这天气能钓到鱼吗？我的老伙计老张，他体质比较特殊，平时晕船反应不大，但一遇上这种排山倒海的浪头，也有些撑不住。他偷偷摸摸地去船舷边吐了两回，回来后，脸色还是有点白。我拍拍他肩膀，指着远处海鸟盘旋的地方说：“老张，看，那里有戏！”果然，没多久，船长就叫起来：“鱼群！准备！”大家瞬间肾上腺素爆棚，哪还顾得上晕不晕。

那次我们用的是 活饵钓，深水 放流钓，泥鳅、章鱼 都是我们常用的饵料，挂上大钩，直接放到七八十米的水层。金枪鱼 的吃口非常暴力，一咬钩，竿子就像被一辆卡车拽着跑，鱼线在 鼓式轮 里“滋滋”地往外跑，你根本没时间去想别的。我握着我的 船钓杆，那是一支我用了好几年的定制杆，调性非常硬朗，专为应对大物设计。主线 用的是 8号PE线，前导线 更是高达 100磅的碳线，为了就是对付这些海中霸王。每一次 扬竿，每一次 搏鱼，都像是在跟大海角力。当第一条 黄鳍金枪鱼 被拖出水面，那鱼身在阳光下闪耀着金色光芒，眼睛明亮得像玻璃珠，所有的付出和不适，瞬间都化作了巨大的满足感。

当然，也有不那么“激情”的时候。比如我喜欢夜钓 带鱼，船晃动得没那么厉害，海面漆黑一片，只有船上的灯光照亮一小片区域。那时候，更多的是安静和等待。海风吹拂着，带着大海特有的气息。有时候我会带上一副 骨传导耳机，听听音乐，分散一下注意力。但即便如此，也得保持警惕，因为 带鱼 的口非常轻，一旦竿尖有微小的抖动，就得立刻 扬竿。这种钓法，更考验耐心和专注力。

有时候，晕船也让我思考，我们为什么要这么折腾自己？顶着风浪，忍着不适，只为了那份未知的惊喜？我想，这大概就是钓鱼的魅力吧。它不仅仅是捕获鱼获那么简单，更是人与自然的对话，是对自我极限的挑战。每一次出海，都是一次全新的冒险。你永远不知道下一竿会遇到什么，下一片海域会给你带来怎样的惊喜。那种期待感，那种与大鱼搏斗的成就感，足以让人暂时忘却所有的痛苦。

我跟一些年轻钓友交流时，他们也常问我晕船的事。我会把我的经验倾囊相授，但也总会补一句：“这东西，别人说得再多，最终还是得自己去体会，去找到最适合自己的方法。”有些人天生不晕，那是福气；有些人天生敏感，那就多做准备。但无论如何，别让晕船成为你探索大海的绊脚石。当你真正爱上钓鱼，爱上大海，那些身体上的不适，都会变得微不足道。

如果实在晕得厉害，我的建议是：

| 方法 | 描述 | 我的体验/建议 |

| :— | :— | :— |

| 提前服药 | 市面上的晕船药，如 茶苯海明 成分的，出海前1小时服用。 | 我常备，效果明显，但注意适量，避免嗜睡。 |

| 生姜制品 | 生姜糖、鲜姜片、姜茶等。 | 非常有效，天然无副作用，口感也佳。 |

| 聚焦海平线 | 眼睛盯着远方固定参照物。 | 最简单直接的方法，能有效缓解视觉与内耳冲突。 |

| 保持空气流通 | 待在甲板或通风处，远离油烟味。 | 新鲜空气有助于缓解恶心感。 |

| 少量清淡饮食 | 出海前及期间避免油腻、辛辣，少量进食。 | 胃部不适的元凶之一，清淡饮食很重要。 |

| 腕带穴位按压 | 通过按压特定穴位缓解。 | 聊胜于无，对轻微症状有些帮助。 |

| 专注钓鱼 | 全身心投入 扬竿、搏鱼，分散注意力。 | 最好的“药方”，肾上腺素能盖过不适。 |

你看，讲了这么多，其实归结起来就是那句话：爱之深，痛可忍。大海的魅力太大了，大到足以让人愿意去克服那些不适。每次船靠近渔港，闻到熟悉的汽油味和鱼腥味混杂在一起，看到陆地上的灯火一点点亮起来，心里总会涌起一种特别的情绪。那是满足，是疲惫，更是对下一次出海的期待。所以，别怕晕船，那只是大海给你的一个小考验。克服了它，你会发现，更广阔、更精彩的海钓世界，正在向你招手。拿出你的 路亚竿 或者 筏竿，去迎接挑战吧！