哥们儿，你问我上海钓怎么练竿？这话问到点子上了。练竿这事儿，尤其是在上海这地界儿，可不是你随便找个公园甩几下就门儿清的。上海周边的水，那可不是你想象中的小河沟子，潮汐、水流、复杂的地形，要的都是真功夫。我跟你说，练竿，练的是“人竿合一”，练的是你对水情、鱼情的理解，甚至是你跟大海的沟通。

我这辈子大半截都在跟水打交道，从长江口到杭州湾，哪儿的水深水浅、哪儿的流速快慢，心里都有数。练竿这事儿，从我年轻那会儿起，就没断过。那时候穷，没那么多花哨的装备，就靠一根普通的玻纤竿，一个铁皮轮子，拿个铅坠子对着公园的草地，一练就是一下午，那感觉，跟现在那些玩儿电子游戏的娃娃是真没法比。

练竿第一步：心态得稳，别急着上船

你别听那些新手说，买根好竿就能爆护。扯淡！竿子是工具，手艺才是根本。练竿，你就得把那股子急躁劲儿给磨平了。找个宽敞的地儿，比如佘山那边的郊野公园，或者干脆找个没人的江边滩涂，但是注意安全，别影响别人。你就拿个软尾铅坠，别上钩，也别挂饵，就是单纯练抛投。

刚开始，你得把正抛（overhead cast）练熟了。这玩意儿最基础，也是最通用。站姿要稳，双脚与肩同宽，重心微沉。右手（如果你是右撇子）握住轮座上方，食指控线，左手轻扶竿柄末端。上扬，停顿，然后瞬间发力，把竿子从一点甩到另一点，记住是“甩”，不是“扔”。甩出去的时候，食指要精准松线，不能早也不能晚。这一下，讲究的是一个“寸劲儿”，竿身弯弓，蓄力，然后像弹簧一样把铅坠弹射出去。你得练到啥程度？闭着眼，都能把铅坠扔到大概的方位，那就算入门了。

再往深里去，得练侧抛（sidearm cast）。这在上海周边船钓尤其有用。船上空间有限，头顶可能就过不去了，或者目标在侧面有障碍物。侧抛要求你身体倾斜，竿子几乎是水平地从侧面挥出去。这招儿精髓在于腰腹力量的运用和竿身横向的弯曲。它能让你的拟饵沿着水面低空飞行，减少风阻，提高隐蔽性，尤其是在钓鲈鱼这种机警的家伙时，效果不是盖的。

还有钟摆式抛投（pendulum cast）。这玩意儿是针对远投和精确落点来的。竿子先下摆，利用铅坠的惯性回荡，在回荡到最高点时瞬间将力量爆发出去。这招儿技术含量高，容易挂底，但一旦练成了，那抛投距离和精准度能提升一个档次。我年轻的时候，为了练这个，不知道挂了多少铅坠，手腕子都甩酸了，但现在想想，值！

练竿第二步：手上的感觉，线的语言

光会把饵抛出去没用，你还得控线。尤其是水滴轮（baitcasting reel），没有拇指刹车（thumb braking）的功夫，那等着炸线（backlash）炸到你怀疑人生吧。初学者用纺车轮（spinning reel）相对容易上手，但水滴轮在重饵、精准抛投和控饵上，优势明显。你得用拇指感受线杯的转速，在拟饵即将落水前，轻轻一按，让线杯停止转动，避免炸线，也让拟饵轻柔入水，不惊动目标鱼。这叫“水面落水（soft landing）”，是老钓手炫技的细节。

同时，你得学着“读懂”你的线。PE线（braided line）是现在的主流，它最大的好处就是高灵敏度。鱼在水下蹭一下饵，或者轻轻吸一口，哪怕是个极细微的信号，PE线都能通过竿梢清晰地传递到你的手里。这就是为什么我偏爱快调竿（fast action rod）和PE线——它们能把水下的世界，通过你的指尖，一五一十地告诉你。你想象一下，竿梢在水流里轻微颤动，突然一个不自然的下顿，或者一种异样的“吸力”，那不是鱼咬钩是什么？这感觉，比什么报警器都靠谱。

练竿第三步：装备的哲学，上海的特色

在上海周边海域钓鱼，不是随便一套装备就能通吃的。我用过的竿子，比你吃过的米都多。对于练竿，以及未来真正在上海出海，我推荐几套我认为比较靠谱的配置：

你看，我这里给的都是个大概的范围。具体到个体，我个人偏爱水滴轮，特别是那些抛投性能优异、带有磁力刹车和离心刹车双重调节的型号，比如禧玛诺DC系列，或者达瓦SV系列，这些能让你在不同风向、不同饵重下都抛得顺畅。线组方面，我一般用日本YGK或G-Soul的PE线，8股编织的更好，滑顺度高，线径也更细，这样抛得远，入水阻力小。前导线我只认氟碳线（Fluorocarbon leader），抗磨性好，在水里隐形效果也最佳，比如西格（Seaguar）或者YGK的。磅数得根据你目标鱼的大小和钓场情况灵活选择。

练竿时，你不能光用一个拟饵。多试试不同重量、形状、重心分布的拟饵，感受它们在空中飞行的姿态，以及落水时的表现。比如10-20克的米诺，和30-60克的铁板，抛投的手感那是天壤之别。铁板因为重心集中，相对更容易抛远，但米诺这类有风阻的拟饵，就更考验你的抛投技巧。你得学会根据拟饵的特性，调整你的发力方式和送线时机。

练竿第四步：水情与搏鱼，活的教材

练竿不是闭门造车，你得把这些技巧带到真正的水里去，感受真实的水流，真实的风。上海周边，潮汐是最关键的。你得学会看潮汐表，懂得涨潮和退潮时水流的方向和速度。比如，大涨潮或者大退潮时，水流速度快，你需要用更重的拟饵才能到底，抛投也得迎着水流或者顺着水流调整角度。而平潮（潮水换向的短暂间隙）时，水流慢，鱼可能更活跃，也更容易中鱼。

抛投的最终目的，是为了精准打击目标鱼的藏身之处。比如，船钓鲈鱼，目标常常是桥墩、礁区、沉船、航道边的缓流区。这些地方，鲈鱼喜欢躲在障碍物后面，等着猎物被水流冲过。你的拟饵如果能恰到好处地落在它们嘴边，甚至能擦着障碍物边缘过去，那中鱼的几率就大了。这可不是你随便一甩就能做到的，这需要无数次的练习，需要你对水下地形有大致的判断，甚至需要你能在摇晃的船上，顶着风浪，仍然精准地将饵送达。

最后，练竿还得练搏鱼（fighting）。当一条大鲈鱼或者凶猛的鲅鱼咬钩时，那竿子瞬间被拉弯的弧度，那鱼线吱吱作响的拉力，那手上传来的强烈顿感，能让你肾上腺素飙升。这时候，你前面所有的练习就派上用场了。控竿（rod control），泄力（drag control），收放之间，你得让鱼耗尽体力，而不是被鱼带着跑，也不是硬生生把鱼拉脱钩。我的经验是，竿尖永远指向鱼逃窜的反方向，保持线组的绷紧，让竿身的弹性去化解鱼的冲击力。泄力也要调到恰到好处，既能让鱼出线消耗体力，又不能一下子出太多让鱼跑进障碍区。这是一个人与鱼的较量，更是力量与技巧的平衡。

我见过太多人，竿子买最好的，拟饵堆成山，结果一上船，抛投不是炸线就是抛不远，更别说精准度了。到头来，只能看着别人一条条地起鱼，自己干着急。所以啊，哥们儿，别光想着买装备，先去练竿吧。练好你手中的这根竿，练好你手上的感觉，练好你对大海的理解。当你能做到指哪打哪，当你能读懂水下的每一次轻微颤动，当你能在风浪中稳稳控住一条大鱼，那时候，你才能说，你真正懂了上海钓鱼的精髓。这不仅仅是钓鱼，这是一种修行，一种对自然的敬畏，一种对自我的挑战。那份成就感，那份融入自然的惬意，才是真正值得你死磕一辈子去追求的。