出海钓鱼，跟你在岸边小水库里甩两竿子完全是两码事。在海上，你最大的敌人，很多时候不是风浪，不是狡猾的鱼，而是头顶上那个明晃晃、从不休息的太阳。新手总觉得涂点防晒霜就万事大吉了，我只能说，太天真了。大海会用最直接的方式给你上一课，那堂课的学费，就是你身上一层火辣辣的皮。
我见过太多信誓旦旦的“勇士”，早上出门时还嘲笑我捂得像个中东来的，下午回来就蔫了，整个人像只煮熟的虾，晚上疼得睡不着觉，第二天脱皮脱得像蛇，一个星期都缓不过劲来。这还算轻的，中暑、晒到脱水直接趴在船上的也不是没有。所以，别跟我扯什么“美黑”、“健康肤色”，在海上，防晒不是为了好看，是为了活下来，为了能有下一次出海的机会。
我的防晒逻辑很简单：能用布料遮住的，就绝不让皮肤露出来。化学防晒，那是最后的、补充性的防线。
先从头说起。棒球帽？扔了吧。那玩意儿只能护住你的头顶和脸，你的耳朵、你的后颈，完全暴露在毒辣的阳光下。半天下来，耳朵尖晒得跟透明的饺子皮一样，一碰就疼。我的选择永远是大檐圆边帽，而且是带防风绳的那种。帽檐要足够宽，360度无死角地投下阴影。材质要轻薄透气，不然像顶着个蒸笼。防风绳是救命的，海上风大，开船跑起来的时候，没这根绳子，再贵的帽子也是给龙王爷送礼。
接下来是脸。你以为有了帽子就够了？大错特错。海面的反光是第二个太阳，从下往上烤你，防不胜防。这时候就得靠魔术头巾，或者叫它“劫匪面罩”。直接套在头上，拉到眼睛下面，只露出戴着眼镜的眼睛。鼻子、嘴、脸颊、脖子，全包起来。有人觉得呼吸不畅，那是你没买对。选那种冰丝材质、有透气孔的，不仅不闷，湿了水之后被海风一吹，那叫一个凉爽。一身装备下来，看着是有点夸张，像要去干点什么见不得人的事。但信我，海上的太阳，它不跟你开玩笑。
然后是眼睛。这绝对不是耍酷。一副好的偏光镜是海钓的标配，甚至可以说是核心装备之一。它不仅是滤掉那些让你头晕目眩的强光和水面反光，更重要的是能让你看穿水面。有时候，你能清楚地看到水下的暗礁结构，看到一群小鱼惊慌地逃窜，甚至能看到一条巨大的海狼（Barracuda）像幽灵一样跟在你的铁板（Jig）后面。我用的是一副COSTA的玻璃镜片，那感觉就像给世界摘掉了过度曝光的滤镜，一切都变得清晰、立体。这是救眼睛，也是在帮你找鱼。
身上穿的，长袖长裤是必须的。别跟我说热，现在市面上专业的UPF50+钓鱼服，面料科技已经很成熟了。又轻又薄，透气排汗，体感甚至比你光着膀子被太阳直晒要凉快得多。我偏爱带帽子的款式，休息的时候可以把帽子戴上，形成双重保护。颜色尽量选浅色，白色、浅灰、浅蓝，物理反光，简单有效。深色？那是移动的吸热板。
手，最容易被忽略的部位。你一天到晚握着鱼竿，不管是那根搏大物的Shimano OCEA JIGGER，还是抽铁板抽到手酸的Gamakatsu Luxxe JIGDRIVE，你的手背永远朝上，迎接最猛烈的“炮火”。一副防晒手套，几十块钱，能让你免去手背脱皮、长斑的痛苦。我喜欢用露三指的，方便绑线、换饵、摘钩，触感也更直接。而且，它还能增加握杆的摩擦力，尤其是在搏鱼时，手上出汗或者沾了水，一个打滑，可能就是一条巨物的离去和无尽的悔恨。
讲完了这些“硬装备”，我们再来聊聊防晒霜这个“软装备”。
| 防晒方式 | 优点 | 缺点 | 老炮儿点评 |
|---|---|---|---|
| 物理遮蔽（衣帽等） | 防护效果稳定、持久、彻底；无化学成分，对皮肤和环境友好；部分装备（如偏光镜）兼具功能性。 | 初期投入相对较高；夏天全副武装体感可能稍显束缚；看起来“不酷”。 | 这才是王道。在海上，活下来比什么都重要，酷不能当饭吃，更不能挡住紫外线。这是最可靠的战友。 |
| 化学防晒（防晒霜） | 使用方便，能覆盖物理遮蔽不到的零碎部位；无束缚感。 | 需要定时补涂（尤其出汗、下水后）；部分产品油腻，影响手感；化学成分可能污染钓饵、鱼线，甚至刺激皮肤。 | 它是补充，是僚机，绝不是主力。把它用在手套和袖子接缝处、脚踝等犄角旮旯的地方。别指望它能扛大梁。 |
关于防晒霜，我的经验是，一定要用SPF50+，PA++++级别的，而且要防水防汗的。出门前半小时就涂好，让它在皮肤上成膜。到了钓点，凡是硬装备没遮住的地方，比如脚踝、手指缝，都要仔细抹一遍。这里有个我极力推荐的秘诀：涂完防晒霜之后，一定要用肥皂或者洗手液把手，尤其是手心和指尖，彻底洗干净！ 防晒霜里的化学味道，对于嗅觉灵敏的鱼来说，简直就是驱避剂。你好不容易找到一个完美的标点，把挂着鲜活活虾的天平钓组放下去，结果就因为手上残留的味道，搞得一口没有，那才叫冤。我亲眼见过钓友因为这个问题，旁边的人连连上真鲷，他自己却打龟打到怀疑人生。
最后，防晒不仅仅是防皮肤晒伤。广义上的防晒，还包括防止身体机能因为暴晒而出问题。所以，水，一定要带足，不是饮料，就是纯水或者淡盐水。在海上，你感觉不到渴的时候，其实身体已经开始缺水了。不断地小口补水，能让你保持清醒的头脑去读懂潮水的变化，去感知竿尖传来的最细微的信号，在中了大鱼之后有足够的体力去完成一场漂亮的搏鱼。
记得有一次在南海深处追GT（牛港），那天太阳毒得像是要把空气点燃。从清晨抛投波趴（Popper）到中午，体能消耗巨大。同船的一个小伙子就是防晒没做到位，加上水喝得少，中午直接中暑了，脸色煞白，浑身无力，眼睁睁看着黄金的涨停流窗口期，只能躺在船舱里休息。而我，从头到脚捂得严严实实，定时补充水分，还能在别人都筋疲力尽的时候，用尽全力抛出那一竿，一个巨大的水花炸开，Stella SW 14000XG的卸力发出撕心裂肺的尖叫。那一刻，你才会真正明白，所有这些看似麻烦的准备，都是值得的。
所以，别再问去海钓怎么防晒这种傻问题了。答案就是，把自己变成一个只露眼睛的“移动堡垒”。当你能无视烈日，在甲板上站一整天，把所有的精力都集中在感受水流、操控拟饵和应对鱼的每一次攻击上时，你才真正开始享受海钓的乐趣，而不是被大海狠狠地教训。
